Este libro es el cuarto de una serie de textos did‡cticos escritos para satisfacer las necesidades educativas de los estudiantes universitarios de Zh“nŽng Q“g_ng. Presenta una monograf’a especializada en las tŽcnicas de Zh“nŽng Q“g_ng y constituye la columna vertebral de la ciencia de Zh“nŽng Q“g_ng. Se centra principalmente en la descripci—n de las series de tŽcnicas de Zh“nŽng Q“g_ng y sus mŽtodos de pr‡ctica, poniendo especial Žnfasis en una introducci—n detallada a los principios y tŽcnicas de los primeros, segundos y terceros pasos del Zh“nŽng Q“g_ng din‡mico que se est‡n promoviendo actualmente. Adem‡s, en cada secci—n dedicada a estos pasos, se han a–adido nuevos contenidos que no estaban presentes en los materiales did‡cticos para principiantes e intermedios, como por ejemplo, la pr‡ctica de los Ònueve palacios y trece puertasÓ en el mŽtodo ÒP_ng q“ guˆn d_ng f_Ó (_____), y la pr‡ctica de la Òdisposici—n de las Siete EstrellasÓ y la Òconcentraci—n de la intenci—n en puntos espec’ficosÓ en el mŽtodo ÒX’ng ShŽn Zhu_ngÓ (_____). Adem‡s, el libro tambiŽn introduce algunas pr‡cticas de qigong est‡tico como la pr‡ctica de pie (__ / Zhˆn g_ng), sentado (__ / Zu˜ g_ng) y acostado (__ / w˜ g_ng), as’ como mŽtodos sencillos como el qigong sentado presionando puntos de acupuntura, el qigong acostado frotando el abdomen, la pr‡ctica de agacharse contra la pared y mŽtodos para mejorar la salud a travŽs del qigong. Con ilustraciones y textos claros, este libro es un excelente maestro y amigo para aquellos que practican Zh“nŽng Q“g_ng.