Quando ho deciso di scrivere questo piccolo manuale il mio intento � stato quello di cercare di dare al lettore uno strumento pratico per affrontare al meglio le possibili problematiche legate a ciascuna stagione dellÕanno.
Sebbene la mia specializzazione primaria sia in Alimentazione Energetica, le pregresse conoscenze universitarie in Scienze Motorie e la continua ricerca di nuovi strumenti volti alla ricerca del benessere tra cui Qi Gong e Fitoterapia, mi hanno condotta alla creazione di un testo multidisciplinare, fornendo cos“ al lettore pi� strumenti da poter utilizzare al bisogno, come una piccola cassetta degli attrezzi personale da cui estrarre di volta in volta lo strumento che riteniamo pi� adatto al momento o che semplicemente ci � pi� congeniale.