Et si tout ce que vous avez appris jusquՈ prŽsent sur lÕalimentation Žtait ˆ revoirÊ?
Si, par mŽconnaissance et par mŽgarde, vous vous Žtiez laissŽ subtiliser votre libre arbitre concernant ce quÕil est bon ou pas pour vous de mangerÊ?
Apr�s avoir prŽsentŽ mon histoire particuli�re avec la nourriture, jÕen ai dŽduit des Žvidences que je vous transmets dans cet ouvrage.
En simplifiant ˆ lÕextr�meÊ: nous ne mangeons pas par hasard, nos gožts et nos dŽgožts alimentaires ont un sens pour nous qui nÕest pas le m�me pour tous.
Ce sont des Žvidences mais elles sont puissantes ! Et lorsquÕelles sont intŽgrŽes par la pensŽe et mises en pratique, elles permettent dÕaccŽder au bien-�tre quÕentra”ne un lien apaisŽ et satisfaisant avec les aliments.
ÇÊNous mangeons ce que nous sommes avant toutÊÈ, voilˆ lÕultime friandise de ce livre. Avec comme cerise sur le g‰teau, des exercices pour muscler, non pas votre corps, mais votre espritÊ!
Alors, bon appŽtit... euh... Bonne lectureÊ!