Aprenda en 3 horas como adelgazar sufriendo es un libro dirigido para todos aquellos que no consiguen perder peso.
Perder peso no es una cuesti—n de realizar œnicamente una dieta, sino de seguir un mŽtodo que mezcle todas las cosas favorables de varias dietas y en especial de la combinaci—n con el ejercicio.
El titulo pretende transmitir dos ideas: tiene que ense–ar en poco tiempo como funciona la dieta y adem‡s transmitir que siempre debe existir una parte de sufrimiento.
Sufrimiento, es dejar de comer alimentos que nos gustan pero que no son saludables y sufrimiento es realizar ejercicio para aumentar el ritmo de perdida de peso y recuperar el correcto funcionamiento de nuestro organismo.