Este livro oferece Solu�›es de Bem-Estar para os transtornos mais comuns. Mais da metade das consultas com o cl’nico geral diz respeito a problemas de estresse e ins™nia.
Essas duas pragas do sŽculo 21 s‹o muitas vezes uma fonte de complica�›es e abuso de psicotr—picos e p’lulas para dormir.
Como gerenciar com sucesso seu estresse?
Como encontrar um sono de qualidade?
Qual estilo de vida aplicar para preservar e desenvolver seu potencial vital?
Pontuado por regras simples e eficazes a serem seguidas, este livro se tornar‡ rapidamente o aliado essencial de sua vitalidade recuperada. Bertrand Canavy oferece as melhores estratŽgias naturop‡ticas para acabar com a depend�ncia de drogas e recuperar automatismos sin™nimos de qualidade de vida e bem-estar.