Espec’fico para cada indiv’duo, libido se refere ao desejo e ˆ atividade sexual. Nas mulheres como nos homens, a diminui�‹o do desejo sexual pode ser devida a v‡rios fatores, muitas vezes psicol—gicos como estresse ou depress‹o, mas tambŽm a causas f’sicas, como mau funcionamento do sistema genital, distœrbios hormonais ou fadiga.
Sexo equilibrado e gratificante traz muitos benef’cios do ponto de vista mŽdico e ps’quico, est‡ cientificamente comprovado. De fato, durante a rela�‹o sexual, o corpo produz oxitocina, endorfinas, serotonina e tambŽm melatonina que, por serem liberadas no corpo, acalmam a mente, combatem o estresse, ajudam a combater o c‰ncer, protegem e melhoram o estado de saœde do sistema cardiovascular, melhoram a saœde em geral e proporcionam os mesmos benef’cios que a pr‡tica de esportes. Uma pessoa que est‡ realizada em sua vida sexual se beneficia de um melhor estado mental e ps’quico; mais relaxado, ele se torna mais eficiente no dia a dia e, assim, atŽ estende sua vida œtil.
Certas plantas t�m sido usadas h‡ sŽculos por curandeiros e naturopatas em todo o mundo para levar esse desenvolvimento e bem-estar aos humanos. Selecionei essas plantas neste livro para que todos possam se beneficiar dos efeitos delas para atingir esse estado de bem-estar e plenitude.