Pratiquer une activitŽ physique de fa�on rŽguli�re est bŽnŽfique ˆ la santŽ dont je dŽfends lÕapproche holistique : il faut rŽhabiliter lՐtre humain dans sa globalitŽ dans nos approches thŽrapeutiques, y voir plus quÕun organe dŽficient. Faire du sport, cÕest tout un processus qui sÕenclenche en vous dont les premi�res manifestations extŽrieures sont cet essoufflement, la sueur, le visage rougeÉ
Quand on fait du sport, lÕorganisme produit des endorphines et Žvacue des toxines gr‰ce ˆ la sueur, il sÕentra”ne ˆ produire plus dÕefforts : la pratique du sport augmente les performances et la mŽcanique de votre vŽhicule.