RegelmŠ§ige kšrperliche AktivitŠt ist gesundheitsfšrdernd, fŸr die ich den ganzheitlichen Ansatz verteidige: Wir mŸssen in unseren therapeutischen AnsŠtzen den Menschen als Ganzes rehabilitieren, um ihn mehr zu sehen als ein mangelhaftes Organ. Sport zu treiben ist ein ganzer Prozess, der in Ihnen beginnt, dessen erste Šu§ere Manifestationen Kurzatmigkeit, Schwei§, rotes Gesicht sind ...
Wenn Sie Sport treiben, produziert der Kšrper Endorphine und scheidet Giftstoffe durch Schwei§ aus, er trainiert, um mehr Anstrengung zu leisten: Sport steigert die Leistung und Mechanik Ihres Fahrzeugs.
Ich habe dieses Buch geschrieben, um diejenigen zu unterstŸtzen, die Gesundheit, Genuss und kšrperliche LeistungsfŠhigkeit mit ausgewŠhlten RatschlŠgen in klarer und detaillierter Form verbinden mšchten. Egal, ob Sie einen ausgewogeneren Lebensstil fŸhren mšchten, Sportler sind oder einfach nur abnehmen mšchten, dieses Buch hilft Ihnen zu wissen, was Ihr Kšrper braucht, um Ihren Leistungsanforderungen gerecht zu werden. .
Es ist sinnvoll und notwendig, Ihre ErnŠhrung Ihrem Lebensstil anzupassen, um mšglichen Mangelerscheinungen oder Krankheiten vorzubeugen; Neben der DiŠtkomponente habe ich Empfehlungen zur NahrungsergŠnzung mit derzeit viel diskutierten Wirkstoffen wie Phycocianin, diesem blauen Schatz und anderen weniger anerkannten Assets wie CBD aufgenommen.
Dieses Buch folgt vielen anderen zum Thema Gesundheit und deren Verbindung mit ErnŠhrung: Ich versuche mich auf den neuesten Stand zu bringen, um die effektivsten Techniken und Mittel und die neuesten Erkenntnisse des autonomen Gesundheitsmanagements auszuwŠhlen und zu Ihnen zu bringen.