"Brugsanvisning Til Din Hjerne" er den bog, du altid har ledt efter. Den indeholder alle de essentielle elementer fra selvhj¾lpsuniverset, fremf¿rt i et klart og vittigt sprog. Hvis du kun skal l¾se Žn selvhj¾lpsbog, sŒ lad det v¾re denne! Forfatteren har genneml¾st mange, mange b¿ger om emnet og kun medtaget det vigtigste og mest relevante fra alle disse (han har ogsŒ selv t¾nkt lidt). Den kommenterede litteraturliste giver en glimrende guide til at komme videre, hvis man skulle have lyst til at fordybe sig yderligere. Der er medtaget sŒvel danske som engelske b¿ger i litteraturlisten. Der er behandlet emner som personlige rettigheder, motivation, angst, depression, stress, bekr¾ftelser og visualisering, bekymringer, at v¾re i nuet, selvtillid, manipulation, s¿vn, t¾nkning og hukommelse, penge og humor. Bogen afsluttes med en mere praktisk del med ¿velser.