Aceast_ carte ofer_ solu_ii de wellness pentru cele mai frecvente tulbur_ri. Mai mult de jum_tate din consulta_iile cu medicul generalist se refer_ la probleme de stres _i insomnie.
Aceste dou_ flageluri ale secolului 21 sunt foarte adesea o surs_ de complica_ii _i abuz de psihotrope _i somnifere.
Cum s_ gestionezi cu succes stresul?
Cum s_ ob_ine_i un somn de calitate?
Ce stil de via__ s_ aplici pentru a-_i p_stra _i dezvolta poten_ialul vital?
Punctat_ cu reguli eficiente _i simple de urmat, aceast_ lucrare va deveni rapid aliatul indispensabil al vitalit__ii tale redescoperite. Bertrand Canavy ”_i pune la dispozi_ie cele mai bune strategii naturiste pentru a pune cap_t dependen_ei de droguri _i a rec‰_tiga automatisme sinonime cu calitatea vie_ii _i bun_starea.