Qu'est-ce qu'une vie ? Et la mŽditation, qu'elle soit zen, de Pleine conscience, ou s'inspirant de la spiritualitŽ naturelle de la vie ? Plut™t qu'un exposŽ thŽorique, l'auteur prŽsente dans son autobiographie la mani�re dont il a explorŽ et expŽrimentŽ chacune de ces voies, pendant plus de trente ans. C'est l'occasion d'une qu�te de sagesse, mais aussi de rŽflexions critiques et de tŽmoignages sur tous les personnages qu'il a rencontrŽ et qui apportent, chacun, son enseignement. C'est ainsi qu'on croisera des personnages comme le Ma”tre zen Deshimaru, Kabat-Zinn fondateur du programme Mbsr dont l'auteur prŽsente pour la premi�re fois les sous-bassements des enseignements donnŽs aux instructeurs Mindfulness, mais aussi d'autres enseignants comme Batchelor, Genoud, MŽlissa Blacker, Joshin Sensei, le P�re Beno”t, et tant d'autres dont les propos ou le�ons sont retranscrits.