Ce guide anti-procrastination du rŽveil vous permettra dÕapprŽhender les causes et les consŽquences de cette mauvaise habitude qui consiste ˆ repousser, sonnerie apr�s sonnerie, le moment du lever et vous propose plusieurs techniques qui ont fait leurs preuves et qui vous permettront de changer. Chaque matin, vous vous l�verez t™t, sans difficultŽ, avec devant vous une journŽe longue et riche ˆ vivre.