Depresia este mai mult dec‰t o stare trec_toare de triste_e _i dezn_dejde. Cu to_ii ne dorim s_ tr_im o via__ plin_ de bucurie _i lini_te sufleteasc_. Sunt multe teorii care sus_in c_ depresia este cauzat_ de evenimentele stresante pe care le tr_im, conflict _i neputin__. Multe din problemele vie_ii nu se pot rezolva singure. Prin urmare, triste_ea _i durerea sunt exprimate pe fa__, prin mers, postur_, tonul vocii _i prin pl‰ns.
Secretul vindec_rii const_ ”n a ne elibera de temeri, griji, stres _i triste_e, iar aceast_ carte accesibil_ _i special conceput_ v_ arat_ cum s_ face_i acest lucru prin tehnici practice, exerci_ii, studii de caz _i schimb_ri simple ale stilului de via__ pe care le pute_i ”ncerca acas_.
Cartea Cum s_ te vindeci de depresie se adreseaz_ oric_rei persoane care nu se simte bine ”n acest moment _i trece printr-o perioad_ dificil_. Totodat_, poate fi un instrument util pentru mamele care sufer_ de depresie post-partum, pentru tinerii care trec prin depresie sever_ c‰t _i pentru familiile acestora deoarece ofer_ informa_ii noi despre remedii naturale, autocunoa_tere _i acceptare, rezolvarea de probleme _i activarea comportamental_ care au ca scop ”mbun_t__irea s_n_t__ii mintale.