La mŽditation fait se rŽvŽler en nous une grande paix intŽrieure qui n'est rien d'autre que notre Žtat naturel une fois le mental redevenu calme et serein. "DŽbuter la MŽditation" est un petit livre pratique (76 pages, format poche) qui a pour objectif de transmettre les exercices les plus simples et efficaces utilisŽs depuis des millŽnaires par les sages d'orient et d'occident pour entrer dans l'Žtat de mŽditation.