QUE ENCONTRARçS EN ESTE LIBRO
En Žste libro,ÊDŽjalo ir Ð Dejando a un lado las emociones dif’ciles vas a encontrar 5 secciones, una secci—n para cada emoci—n.
Descubrir‡s algunas pautas de c—mo puedes Òdejar irÓ estos sentimientos, regresar al presente, encontrar una sensaci—n de paz y sentir que tienes el control de tus sentimientos.
Los 5 sentimientos que aprender‡s a dejar ir son:
× La ira
× El resentimiento
× La frustraci—n
× La ansiedad
× El auto-juicio