Das staatliche Gesundheitssystem wird permanent teurer, wŠhrend gleichzeitig immer mehr Leistungen gestrichen werden. Die steigende Lebenserwartung treibt die Gesundheitskosten zusŠtzlich in die Hšhe. Die Lšsung lautet: Gesundheitliche Vorsorge. Das Ziel ist bis zum letzten Atemzug gesund, fit & vital zu bleiben und gesund zu sterben. Der Autor beschreibt in diesem Buch viele alternative Heilmethoden und Entspannungstechniken, die jeder ohne Vorkenntnisse selbst erlernen und anwenden kann. Auch die Bereiche ErnŠhrung & Vitalstoffe sowie Bewegung & Sport werden ausfŸhrlich beschrieben. Beispiele zum Inhalt: Autogenes Training, Muskelentspannung, Yoga, FŸnf Tibeter, Reiki, Visualisierungs-techniken, Silva Mind, Schamanismus, EFT, BFHS, emotioneller Stressabbau, Kinesiologie, Meditation, ErnŠhrung, Vitamine, Mineralstoffe, BachblŸten, SchŸssler-Salze, Homšopathie,etc.)