Questo manuale di facile consultazione � dedicato a chi desidera avvicinarsi al mondo delle Rune in modo semplice e immediato. Non sostituisce una ricerca approfondita sull'argomento, ma � un ottimo punto di partenza per i principianti. Contiene inoltre facili esercizi di respirazione per imparare a rilassarsi in modo semplice e pratico.