Dokonce p‡r slov, my_lenka nebo upom’nka m__e motivovat k pozitivn’ zm_n_. Tento di‡_ vyu_’v‡ mindfulness a pozitivn’ afirmace v ka_dodenn’m _ivot_. Naleznete v n_m ka_dodenn’ inspiraci a zp_sob, jak zv__it pozitivn’ postoj ve svŽm _ivot_. Vyu_’v‡ principy kognitivn_ behavior‡ln’ terapie pomoc’ systematick_ch ka_dodenn’ch cvi_en’ kterŽ vedou k p_’znivŽ zm_n_ vn’m‡n’ stejn_ jako mindfulness, kter_ p_in‡_’ zlep_en’ soust_ed_n’, ment‡ln’ jasnosti, zvl‡d‡n’ stresu a objektivitu p_i rozhodov‡n’. Za_n_te budovat pozitivn’ n‡vyky a my_lenkovŽ vzorce s t’mto di‡_em.