Ein Sophrologiebuch, in dem Sie der Held sind.
Einfach leiten lassen von diesem Buch. Es wird Ihnen helfen die passenden Sophrologie-†bungen zu finden je nachdem wie Sie sich momentan fŸhlen um einem angenehmen WohlfŸhlen entgegenzugehen.
Sie kšnnen so Ihren Kšrper fŸhlen, Wut Ausdruck verleihen, Ihre Atmung anders erlebenÉ
Es erlaubt denen, die die Sophrologie kennen aber auchdenen, die sie entdecken mšchten, ein wunderschšnes Begegnen mit ihrem Kšrper und ihren Emotionen zu leben.
Als Facherzieher und Sophrologe habe ich mich auf meine Erfahrung mit Jugendlichen und Erwachsenen gestŸtzt um dieses interaktive und pŠdagogische Lehrbuch zu verfassen.