Ceci constitue la premi�re partie d'un livre disponible en intŽgralitŽ et impression sur le site de Lulu.
Ce livre est une initiation ˆ la mŽditation qui fait le point sur les techniques classiques et les propose sous une forme simple et accessible a toute personne qui voudrait comprendre ce qu'est la mŽditation et ˆ quoi elle peut servir dans le cadre d'un dŽveloppement personnel.
Une version pdf librement chargeable est aussi disponible sur le site de lulu.com