Menschen mit chronischen Erkrankungen stehen tŠglich vor Herausforderungen. Sie mŸssen ihren Zustand bewŠltigen und auch ihre FŠhigkeit bewahren, alltŠgliche Aufgaben zu erledigen, die den meisten Menschen einfach erscheinen. Gleichzeitig mŸssen sie oft mit Frustration, Wut und Depression umgehen, die oft mit chronischen Gesundheitsproblemen einhergehen.
Angesichts einer chronischen Krankheit ist es am wichtigsten, Ihren Gesundheitszustand besser zu verstehen und darauf zu reagieren, indem Sie kontinuierlich ein guter Selbstmanager werden. Dieses Buch ist gefŸllt mit Hunderten von effektiven Tipps, hilfreichen VorschlŠgen und umsetzbaren Strategien fŸr den Umgang mit chronischen Krankheiten, den Umgang mit Emotionen und ein produktives Leben. Hier finden Sie VorschlŠge, wie Sie Ziele setzen, Entscheidungen treffen und Ressourcen und UnterstŸtzung finden kšnnen. Es gibt auch zuverlŠssige Informationen zu Bewegung, gesunder ErnŠhrung, IntimitŠt und Sex sowie zur Kommunikation mit Freunden, Familie und Bezugspersonen.
Dieses Buch kann Tausenden von Menschen mit einer chronischen Erkrankung helfen, ihr grš§tmšgliches kšrperliches Potenzial auszuschšpfen und das Leben zu genie§en.
Sein einfaches Ziel ist es, jedem mit einer chronischen Krankheit zu helfen, ein produktives und gesŸnderes Leben zu fŸhren.