Questo libro offre soluzioni di benessere ai disturbi pi� comuni. Pi� della metˆ delle consultazioni con il medico di base riguarda i problemi dello stress e dell'insonnia.
Queste due piaghe del 21¡ secolo sono molto spesso fonte di complicazioni e abuso di psicotropi e sonniferi.
Come gestire con successo lo stress?
Come ottenere un sonno di buona qualitˆ?
Quale stile di vita applicare per preservare e sviluppare il suo potenziale vitale?
Punteggiato da regole efficaci e semplici da seguire, questo libro diventerˆ presto l'alleato essenziale della tua ritrovata vitalitˆ. Bertrand Canavy ti propone le migliori strategie naturopatiche per porre fine alla tossicodipendenza e ritrovare automatismi sinonimo di qualitˆ della vita e benessere.