Ce livre captivant et Žminemment pratique vous rŽv�le littŽralement comment retrouver le bien-�tre, crŽer en vous et autour de vous lÕharmonie durable et comment rŽaliser vos dŽsirs les plus chers en ouvrant une porte secr�te situŽe en vous : le plexus solaire. Dans ce guide pratique du bien-�tre durable, vous apprendrez chez vous, en toute libertŽ et ˆ votre propre rythme comment prendre le contr™le parfait de ce chackra majeur (vous en avez 7 chakras principaux dans votre corps) situŽ au creux de votre estomac. Rapidement, vous allez pouvoir lib�rer l'Žnergie crŽatrice du bien-�tre de ce chakra avec notamment des exercices Žfficaces, minutieusement mis au point mais surtout simples, progressifs et notamment de relaxation et de respiration. Vous n'avez pas besoin d'�tre un expert en yoga ou autres techniques puisque cette mŽthode est vŽritablement adaptŽe aux dŽbutants de tout ‰ge et sans condition physique nŽcessaire.