Anstistress, sŽdatives et apaisantes, les plantes peuvent rendre de grands services contre lÕanxiŽtŽ et les troubles du sommeil, et remplacer les tranquillisants et les somnif�res.
Les plantes dites Ç adaptog�nes È ont la capacitŽ de soutenir le corps pour l'aider ˆ s'adapter ˆ chaque situation de stress. En d'autres termes, elles peuvent donner de l'Žnergie le matin et aider ˆ se reposer le soir. Elles agissent en harmonie avec notre organisme pour aider le syst�me nerveux ˆ s'autorŽguler.
Gr‰ce ˆ ce guide pratique, dŽcouvrez comment prŽvenir et traiter tous les effets du stress (lÕanxiŽtŽ, la dŽpression, les migraines, les insomnies, lÕherp�sÉ ) gr‰ce ˆ des rem�des simples ˆ base de plantes mŽdicinales : dŽcoctions, infusions, teintures, bainsÉ
¥ Comprendre comment fonctionne notre syst�me nerveux
¥ Les rem�des naturels contre le stress et lÕanxiŽtŽ
¥ Booster nos dŽfenses naturelles et renforcer notre syst�me nerveux
¥ Toutes les plantes pour prŽvenir et soigner lÕanxiŽtŽ, la dŽpression, les insomniesÉ.
¥ PrŽparations Ç maison È et utilisations des rem�des ˆ base de plantes mŽdicinales