Il Manuale di Yoga propone materiale per un intero corso di yoga. Dieci capitoli ognuno dei quali strutturato come una vera e propria lezione di yoga. Con la descrizione delle asana, le immagini fotografiche, la descrizione di pranayama, dei mantra, delle mudra, di meditazioni guidate: discipline ed esercizi finalizzati specificatamente al riequilibrio di ciascuno dei sette principali punti chakra. Inoltre contiene la disciplina dei Cinque Tibetani ed il "Sutra della Piena Consapevolezza". Il testo � indirizzato agli insegnanti di yoga o agli yogi o yogini con ogni livello di pratica.