La Meditaci—n Zen, tambiŽn llamada Zazen, es un mŽtodo terapŽutico, natural y sencillo que cualquiera puede practicar. Sus or’genes se remontan a la Experiencia de Iluminaci—n y Realizaci—n de Buda (hace m‡s de 2.500 a–os) y ha sido transmitido de maestro a disc’pulo, de generaci—n en generaci—n, hasta hoy. Mediante la pr‡ctica de Zazen, recuperamos de manera tranquila y natural el equilibrio y bienestar del cuerpo-mente. Zazen es solo sentarse, tranquilos, en quietud y silencio sin hacer ni buscar nada, con atenci—n serena, conscientes del momento presente, Despiertos, Á"saboreando y celebrando" La Vida!
Los Maestros del Zen nos dicen por su propia experiencia que la paciencia, la serenidad, el equilibrio, la lucidez, la alegr’a y el gozo autŽnticos, la compasi—n, la generosidad, la genuina libertadÉ son algunos de los tesoros infinitos e inagotables de nuestra Naturaleza, nacemos con ellos y est‡n en cada ser humano. El Zen, a travŽs del Zazen sentado y cotidiano, nos se–ala la llave para que esos tesoros afloren, salgan a la luz, y podamos hacer libre uso de ellos para nuestro bien y el de todos los seres.
"Cuando el humano florece, el cosmos entero florece".