Mon journal de symptothermie
-Un an de fertilitŽ au quotidien
Par Karine Mousseau
Comprendre ses cycles est essentiel pour pouvoir agir en cohŽrence avec son corps, son Žnergie et ses besoins. Ce journal vous permettra de voir comment les variations hormonales influencent votre bien-�tre au quotidien, ainsi que de devenir parfaitement autonome face ˆ la gestion de votre fertilitŽ!
SpŽcialement con�u pour accompagner les femmes ayant suivi une formation de base en symptothermie, ce journal sera votre alliŽ pour :
¥ Augmenter la connexion ˆ son corps et la confiance en soi
¥ RŽduire lÕanxiŽtŽ reliŽe ˆ lÕincomprŽhension des signaux du corps
¥ Devenir souveraine de sa contraception et de sa fertilitŽ
¥ Se libŽrer des mŽthodes de contraceptions hormonales
¥ Identifier la cause dÕun dŽsŽquilibre hormonal
¥ Optimiser la conception et dŽceler une grossesse de fa�on prŽcoce
¥ Suivre la progression de la prŽmŽnopause
¥ Suivre le retour des cycles ovulatoires en pŽriode dÕallaitement
Que ce soit pour vous conna”tre davantage, pour gŽrer vos phases de fertilitŽ et dÕinfertilitŽ de mani�re autonome, pour optimiser vos chances de grossesse ou pour adopter une mŽthode de contraception naturelle fiable, la symptothermie est votre plus belle option! Elle vous permettra dÕobserver, dÕinterprŽter et de ma”triser les sympt™mes provoquŽs par les variations hormonales tout au long de votre vie fertile.
Vous y retrouverez entre autres:
¥ 12 graphiques de 40 jours, correspondant ˆ plus ou moins un an de cycles
¥ 40 journŽes dŽtaillŽes par cycle, pour suivre lՎvolution de vos sympt™mes
¥ Un aide-mŽmoire du cycle fŽminin et de symptothermie
¥ Des ressources suggŽrŽes pour aller plus loin
ISBN 0781716009747