Arr�ter lÕattente, toujours, de quelque chose, puis de quelque chose de plus. Interrompre le flux envahissant, tout simplement, suspendre le jugement, parvenir ˆ faire cesser ce stress, qui chaque jour est lÕobstacle auquel nous nous heurtons.
Vivre, vivre pleinement, lÕinstant, la succession des instants, et construire une vie bonneÉ
Il suffit de prendre le chemin, avec ce livre, et les mŽditations de pleine conscience guidŽes qui lÕaccompagnent (lien).