Cet ouvrage est issu dÕun mŽmoire que lÕauteur a produit pour son Dipl™me Universitaire dÕEvaluateur et PrŽparateur Physique. Il est enrichi par de nombreux extraits des magazines Ç Ninpo Ikkan È que lÕauteur avait publiŽs dans les annŽes 80-90.
Le lecteur dŽcouvrira tout dÕabord lÕhistoire du renforcement musculaire par les agr�s ˆ travers les si�cles, puis celle du Parkour, ce qui le m�nera ˆ une superbe Žtude sur la PrŽparation Physique pour performer dans cette discipline En effet, dans cette Žtude, le lecteur trouvera des tests dՎvaluation,des exercices de renforcement musculaire prŽparatoires et de nombreuses photos de figures et de sauts. Il dŽcouvrira dans la deuxi�me partie de lÕouvrage, le Shoten no jutsu, des Ninja, qui est lÕart dÕescalader tous les obstacles afin de pŽnŽtrer dans les places fortes et fuir en choisissant des parcours difficiles que leur entra”nement spŽcifique leur permettait de franchir sans peine mais laissaient leur poursuivant sur place.