Un guide de pratique pour complŽter les sŽances hebdomadaires. Des explications pour bien comprendre et refaire les exercices ˆ la maison. Une description des manoeuvres et de l'emplacement des points de digitopressure, ainsi que leurs propriŽtŽs afin de gŽrer son bien-�tre au quotidien. Enfin, un encha”nement de Do-In qui harmonise les chakras, ˆ la rencontre ds arts corporels indiens et chinois.