Hemos procurado construir un sistema asequible a todas las personas que dispongan de tan s—lo entre dos y tres horas a la semana para dedicar a su cuerpo.
Este libro os abrir‡ puertas y mente, os dar‡ pistas para que salg‡is del tœnel. Lo efectivo no es tan complejo. Es m‡s sencillo, natural y antiguo de lo que creŽis, s—lo hay que mirar atr‡s en el tiempo y evadirnos un poco de esta sobredosis de informaci—n enga–osa.
Con que s—lo sirviera este libro como punto de partida ya ser’a mucho mejor que seguir enga–ado toda la vida.