Ç La victoire ne va pas ˆ celui qui part le premier, mais ˆ celui qui conclut.È
Alfonso Caycedo
Pendant une Žmission de La Pause Zen¨, 5 ˆ 10 minutes pour soi sur le th�me de lÕanimal totem, il mÕa ŽtŽ suggŽrŽ par la Source de crŽer un exercice de sophrologie visant ˆ dŽcouvrir son animal totem.
En effet, la sophrologie permet dÕatteindre un Žtat proche de la transe, qui sÕappelle sophroliminal, cÕest-ˆ-dire entre veille et sommeil. Vous nՐtes ni ŽveillŽ, ni endormi mais nÕayez crainte, nous sommes loin des spectacles de cirque qui vous endorment en trois claquements de doigts.
Cet Žtat vous permet dÕaccŽder ˆ une zone intŽrieure dans laquelle rien nÕexiste : ni la peur, ni le manque, ni les troubles, rien ! Juste Ç �tre È prend tout son sens, tout en gardant pleinement le pouvoir sur votre corps.
Cet exercice de visualisation crŽatrice vous aidera ˆ entrer en contact avec votre animal totem (ou plusieurs) tout en douceur. Aucun prŽrequis nÕest nŽcessaire.