ÒIl est important dÕavoir lÕesprit ouvert dÕun scientifique.Ó Quand jՎtudiais Sciences Physiques jÕai suivi une confŽrence de Shri Mataji pour la premi�re fois. Ceci sÕest dŽroulŽ il y a plus de trente ans, mail il y a deux choses qui rŽsonnent dans ma mŽmoire encore aujourdÕhui: le changement qui sՎtait opŽrŽ dans mon Žtat de conscience apr�s la mŽditation, et une des phrases que Shri Mataji a prononcŽe: Òil est important dÕavoir lÕesprit ouvert dÕun scientifique.Ó La mŽditation et la mŽthode scientifique sont les chemins qui me dirigent vers les meilleurs rŽsultats dans la comprŽhension de ce qui est essentiel dans la vie. Et ˆ quoi sert dÕexpŽrimenter et de comprendre si nous ne sommes pas capables de le transmettre? CÕest la question qui mÕa poussŽe ˆ Žcrire ce livre. CÕest un livre destinŽ au grand public. Je re�ois des courriels de personnes qui me remercient surtout dÕavoir mis des mots ˆ ce quÕelles ressentaient en elles, ou ce quÕelles avaient vŽcu. Il est Žgalement utile pour les personnes qui commencent ˆ mŽditer, ou pour les personnes qui veulent simplement une information claire, scientifique, de ce quÕest la mŽditation. La base physiologique de la mŽditation est expliquŽe, dÕune mani�re tr�s simple, ˆ partir des modes de fonctionnement de notre cerveau. ƒtat de mŽditationÊ: prŽsence du mode Silence. EspritÊ: Ce que nous ressentons quand nous sommes en mode Silence.