Dans la sociŽtŽ moderne, de fric, de frime, de bruits, les petits ou grands bruits alt�rent notre santŽ. Le prŽsent livre sont des morceaux choisis dans un ouvrage plus vaste et complexe. On gagnera du temps ˆ le lire, car on ira ˆ l'essentiel. Il y a tant de moyens de retrouver une paix intŽrieure, ne fut-ce qu'en abaissant les paupi�res, ou en tenant compte des lumi�res du soir.