EQUILIBRER SOI-MæME LES FORCES MUSCULAIRES, CÕEST POSSIBLE !
Le mouvement est primordial. Les inconforts provoquŽs par le manque de mobilitŽ peuvent devenir g�nants et les douleurs handicapantes. Retrouver son agilitŽ et sa souplesse est une nŽcessitŽ fondamentale. "Bien vieillir, c'est �tre en bonne santŽ longtemps."
MŽthode simple, rŽalisable rapidement en sollicitant vos capacitŽs disponibles ˆ lÕinstant T.
Le principe du S™ta• enfin applicable ˆ soi-m�me... Vous pratiquez une activitŽ physique intensive ou modŽrŽe ? Une activitŽ professionnelle contraignante, fatigante, rŽpŽtitive, sources de fatigue et de douleurs ? Envie de retrouver de lÕaisance dans vos postures, vos dŽplacements, vos gestes quotidiens ?
Cette mŽthode est faite pour vous apporter une comprŽhension rapide des causes de vos dŽsŽquilibres moteurs et vous permettra de les solutionner, VOUS-MæME, en pleine conscience. La simplicitŽ de cette mŽthode la rend accessible ˆ tous.
Le matŽriel nŽcessaire ? Un Žlastique que vous trouverez aisŽment dans les grandes surfaces de sports.