El buen sue–o es necesario para la salud.
El concepto de Salud no se limita a la ausencia de enfermedad. La Salud se entiende como un estado de bienestar f’sico y mental. Se consigue con el adecuado funcionamiento del organismo, que necesita dedicar la tercera parte de su actividad cada d’a para realizar todos los mecanismos de recuperaci—n y control como una m‡quina casi perfecta.
La actividad de revisi—n diaria y continuada del funcionamiento del organismo se realiza al DORMIR mediante su funci—n que es el SUE„O. Conocer y comprender los mecanismos del sue–o ayuda a superar desde el principio las dificultades para Dormir y a solucionar los problemas que ya existen.
Dormir bien y alcanzar el Buen Sue–o facilita el bienestar y ayuda a disfrutar de Buena Salud.