Alain Jumel est acupuncteur et naturopathe. Il suit les prŽceptes du bouddhisme et pratique la mŽditation depuis de nombreuses annŽes.
Tout au long de ce livre, il nous fait part de son expŽrience de vie et nous explique comment il est possible d'amŽliorer sa vie. Il s'agit de comprendre les mŽcanismes de la souffrance et d'appliquer les antidotes respectifs, ce qui est ˆ la portŽe de tous, ˆ condition de se dŽfaire un peu du ÒmoiÓet de se tourner vers autrui.
Pratiquer la mŽditation, promouvoir l'amour et la compassion sont les clŽs d'un bonheur partagŽ.