Las personas con enfermedades cr—nicas enfrentan desaf’os todos los d’as. Necesitan controlar su condici—n y tambiŽn mantener su capacidad para realizar tareas cotidianas que parecen simples para la mayor’a de las personas. Al mismo tiempo, a menudo tienen que lidiar con la frustraci—n, la ira y la depresi—n que a menudo acompa–an a las condiciones de salud cr—nicas.
Ante una enfermedad cr—nica, lo m‡s importante que debe hacer es comprender mejor su estado de salud y responder a Žl convirtiŽndose en un buen autoadministrador de forma continua. Este libro est‡ lleno de cientos de consejos efectivos, sugerencias œtiles y estrategias pr‡cticas para hacer frente a enfermedades cr—nicas, controlar las emociones y vivir una vida productiva. Aqu’ hay sugerencias para establecer metas, tomar decisiones y encontrar recursos y apoyo. TambiŽn hay informaci—n confiable sobre ejercicio, alimentaci—n saludable, intimidad y sexo, y comunicaci—n con amigos, familiares y cuidadores.
Este libro puede ayudar a miles de personas con una condici—n cr—nica a alcanzar su mayor potencial f’sico posible y disfrutar de la vida.
Su objetivo simple es ayudar a cualquier persona con una enfermedad cr—nica a vivir una vida productiva y m‡s saludable.