SÕendormir le soir naturellement, cÕest le l‰cher prise
qui permet lՎlan du matin.
LÕinsomniaque nÕest pas dans le mouvement fondamental : celui de notre respiration, de notre coeur mais aussi celui des saisons et des astres : un resserrement suivi dÕune dilatation.
Le Qi Gong permet de parvenir ˆ ce l‰cher prise, ˆ cesser les 100 et 1 000 pensŽes, ˆ fixer le coeur qui sÕagite.
Ce livre convient ˆ tous.