Le persone con malattie croniche affrontano sfide ogni giorno. Devono gestire la loro salute e anche mantenere la loro capacitˆ di svolgere compiti quotidiani che sembrano semplici alla maggior parte delle persone. Allo stesso tempo, spesso devono affrontare la frustrazione, la rabbia e la depressione che spesso accompagnano i problemi di salute cronici.
Di fronte a una malattia cronica, le cose pi� importanti da fare sono comprendere meglio e rispondere alla propria condizione di salute diventando un buon autogestore su base continuativa. Questo libro � pieno di centinaia di consigli efficaci, suggerimenti utili e strategie concrete per affrontare le malattie croniche, gestire le emozioni e vivere una vita produttiva. Ecco alcuni suggerimenti per stabilire obiettivi, prendere decisioni e trovare risorse e supporto. Ci sono anche informazioni affidabili su esercizio, alimentazione sana, intimitˆ e sesso e comunicazione con amici, familiari e caregiver.
Questo libro pu˜ aiutare migliaia di persone con malattie croniche a raggiungere il loro massimo potenziale fisico e godersi la vita.
Il suo semplice obiettivo � aiutare chiunque abbia una malattia cronica a vivere una vita produttiva e pi� sana.