Ce livre existe pour aider ceux qui aspirent ˆ tendre vers le RŽtablissement et le bien etre et aussi ceux dŽja en RŽtablissement. Il y parvient parce quÕil sÕaddresse et accompagne, en le motivant et dÕune mani�re vrai, rŽaliste, basique, accessible et honn�te le RŽtablissement en permettant ˆ ceux qui lÕutilisent de faire des des ajustement cognitifs dans la fa�on dont ils vivent leur vie. La beautŽ de ce parcours prescrit par lÕutilisation de lÕouvrage cÕest que le gens aiment le suivre et ne le consid�re pas comme une formation de base, une demande, ou un effort, en effet chaque page encourage lÕindividu ˆ penser de fa�on rŽaliste et tournŽe vers lÕavenir. Cela leur permet de se sentir bien ˆ propos du travail ˆ faire. Ce livre est destinŽ ˆ toutes les personnes qui combattent trauma, addiction, stress, anxiŽtŽ, la santŽ mentale quoi... et tout ce qui nous a ŽtŽ jetŽ ˆ la face par la vie. Il y a de meilleurs moyens pour de meilleurs jours.