Le livre se compose de cinq exercices de visualisations crŽatrices originales, sur des thŽmatiques variŽes, toutes canalisŽes en temps rŽel. Son but est de faire connaissance avec la pratique de la sophrologie de mani�re ludique au quotidien. Il comprend :
ƒlŽvation spirituelle
L'arbre aux trŽsors
AmŽthyste
Je m'affirme
Rapha‘l et citronnelle
Certains textes (terpnos logos) proposent une sophronisation de base ou un scan du corps, d'autres des exercices approfondis de respiration, ou encore un ancrage positif, ...
Si vous pratiquez dŽjˆ dans le domaine de la relation dÕaide, il sera un bon compagnon de route pour vos prochaines sŽances.
J'aime aussi rŽpŽter qu'il s'agit de textes 'lus' pour un public (ou pour soi) mais qu'ils ne sont en aucun cas autre chose que des terpnos logos (texte ˆ lire pour faire rŽflŽchir, littŽralement 'la parole qui soigne'- texte de support crŽŽ pour la partie visualisation crŽatrice de la sŽance de sophrologie).
Aux Žditions Eveil & Vous